Jinquan Pan 您好,
感谢您使用微软产品并在社区中发帖。
我了解到您在更换手机号验证方式中遇到了困难，我会帮助您解决。
您可以通过https://account.microsoft.com/security进入管理安全性界面，并根据以下的步骤进行操作
点击管理登陆方式，
在下方点击添加一种新的登录或验证方法，
选择显示更多选项->以短信形式发送验证码，并在表单中填写您的新手机号码。
微软会将安全代码发送到您的新号码进行确认。验证成功后，您将在登录方式界面看到您的新验证方法。
最后，在以短信形式发送验证码中选择您的旧电话号码验证方式，并点选删除。 这样做是为了确保您当前至少有一个验证方式是可用的，当然您也可以参阅 Microsoft 帐户安全信息和验证码 - Microsoft 支持
希望我的建议能对您有所帮助。有任何反馈也欢迎您及时联系我，我会继续为您提供支持。
祝您有美好的一天
Stan - MSFT | 微软社区支持专家